Seminare zu Management & Führung

Zeit- und Selbstmanagement

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Am Ende der Zeit sind noch so viele Aufgaben übrig – Zeit- und Selbstmanagement

Chronischer Zeitmanagel und Stress im Berufsalltag gehören inzwischen zu den alltäglichen Belastungen im Job. Irgendwie sind am Ende der Zeit noch so viele Aufgaben übrig und ständig sollen noch weitere Dinge nebenbei erledigt werden. Dass da ein gutes Zeit- und Selbstmanagement Abhilfe schaffen kann ist allseits bekannt. Aber mit dem Anwenden des ganzen ist es so eine Sache. Zeit- und Selbstmanagement ist wie eine Diät, denn auch hier durchläuft das eigene Verhalten verschiedene Phasen. Im Seminar möchte ich Sie einladen, die Zeit- Diät ganz ohne Jojoeffekt zu wagen. Phase 1: Zustand und Ist- Analyse + Was ist Zeit? + Neuropsychologie und Zeit eigene Leistungs- und Stundenkirve kennen und nutzen --- Phase 2: Planung + Dreieck des Zeitmanagements --- Phase 3: Umsetzung und Verändern + ALPEN- Methode + Nein sagen + Delegieren + konkrete Zeitfresser im Arbeitsalltag (Telefonieren, Emails, Meetings,…) --- Phase 4: Beibehalten/ Stabilität + Veränderungen bewirken und beibehalten + wie war das mit dem Scheinhund…? + Blick über den Tellerrand in die anderen Lebensbereiche

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Gesunde Führungskraft – gesund führen

Vermutlich ist bei Ihnen gerade viel los: ein Termin jagt den nächsten, MitarbeiterInnen erwarten klare Ansagen und Antworten auf Fragen, Eltern haben besondere Ansprüche an Ihre Einrichtung und auf Ihrem Schreibtisch stapelt sich die Arbeit zu einem Gebirge. Und zu all dem kommen vielleicht noch die kurzfristige Krankmeldung eines Mitarbeitenden und das Gefühl, dass Ihre KollegInnen nicht mehr das leisten können, was sie eigentlich könnten. Der Zusammenhang von Stress, psychischer Gesundheit und Leistung ist uns allen bekannt. Und genau deshalb sollten dieses Seminar nutzen, um der Frage nachzugehen: Wie kann ich den ständig steigenden Druck reduzieren? – für mich selbst UND für meine Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen. Denn eine gesunde Leitung ist Vorbild und Initiator für gesundheitsbewusstes Leben zugleich. Ganz konkret nehmen Sie aus diesem Seminar mit: Stress und deren Auswirkungen auf Sie, Ihre Mitarbeitenden und Ihre Organisation, den Zusammenhang von Stress, psychischer Gesundheit und Leistung, Reflexion über den eigenen Gesundheitsstatus und psychische Gesundheit, persönliche und mitarbeiterbedingte psychische Belastungen zu verringern, begrenzen oder zu vermeiden, Tools und Werkzeuge aus Stress, Zeit- und Gesundheitsmanagement, praktische Entspannungs- und Entschleunigungsübungen Das Angebot kann sowohl als Seminar bzw. Workshop, als auch als Einzelcoaching wahrgenommen werden.